Fasciite Plantaire
Qu’es ce qu’une fasciite plantaire?
La fasciite plantaire est une condition douloureuse qui affecte la bande de tissu (appelée fascia plantaire) qui court sous la voûte plantaire, à la base du pied. Elle se produit généralement lorsque la bande de tissu est étirée ou déchirée, ce qui peut causer de l’inflammation et de la douleur. Les symptômes de la fasciite plantaire comprennent généralement une douleur intense à l’avant-pied ou à l’arche du pied, qui est souvent pire le matin ou après une période de repos prolongée. La fasciite plantaire est généralement causée par un excès de stress sur le fascia plantaire, qui peut être causé par des facteurs tels que l’obésité, les chaussures mal ajustées ou un usage excessif.
Quelles sont les causes d’une fasciite plantaire?
Les causes de la fasciite plantaire peuvent être multiples. Voici quelques-unes des causes les plus courantes :
- Surmenage : L’utilisation excessive ou l’utilisation prolongée de la voûte plantaire peut causer de l’inflammation et de la douleur. Les athlètes, les personnes qui font beaucoup de marche ou de course, et les personnes qui passent beaucoup de temps debout sont plus à risque.
- Chaussures mal ajustées : Les chaussures qui ne soutiennent pas suffisamment l’arche du pied ou qui ont des talons hauts peuvent causer de la douleur et de l’inflammation.
- Obésité : Le poids supplémentaire sur les pieds peut causer de la douleur et de l’inflammation dans la voûte plantaire.
- Pieds plats ou arches hautes : Les pieds plats ou les arches hautes peuvent causer une pression excessive sur la bande de tissu (fascia) sous la voûte plantaire.
- Age : La fasciite plantaire est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans.
- Autres facteurs de risque : Les troubles de la colonne vertébrale, les maladies articulaires, les problèmes de circulation sanguine, les troubles métaboliques et les troubles hormonaux peuvent augmenter le risque de fasciite plantaire.
La fasciite plantaire et la médecine Chinoise
L’acupuncture
L’acupuncture est une méthode alternative de traitement qui a été utilisée pour traiter une variété de conditions, y compris la fasciite plantaire. L’acupuncture consiste à insérer des aiguilles fines dans des points spécifiques du corps pour stimuler les mécanismes naturels de guérison.
Il y a eu des études qui ont montré que l’acupuncture est efficace pour soulager la douleur de la fasciite plantaire et améliorer la fonction. Les mécanismes sous-jacents de l’acupuncture pour soulager la douleur liée à la fasciite plantaire sont complexe mais il est censé agir sur les récepteurs de la douleur, libérer des endorphines et des neurotransmetteurs, réduire l’inflammation et améliorer la circulation sanguine.
Le Guasha
Le Guasha est une technique de massage traditionnelle de la médecine chinoise qui consiste à frotter la peau avec une spatule en acier ou en pierre, appelée « gua sha », dans un mouvement de grattage. Cette technique peut être utilisée pour soulager la douleur et l’inflammation, améliorer la circulation sanguine et aider à la récupération des tissus mous.
Il y a eu des études qui ont montré que le Guasha est efficace pour soulager la douleur et améliorer la fonction chez les personnes souffrant de fasciite plantaire. En utilisant des mouvements de grattage pour masser la voûte plantaire, le Gua Sha peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine dans la région, ce qui peut aider à réduire la douleur et à améliorer la fonction.
Il est important de noter que le Guasha doit être utilisé par un thérapeute qualifié.
Daniel Reza Acupuncture
Rue des Caroubiers 18
1227 Carouge
Médecine Traditionnelle Chinoise
Daniel Reza Acupuncture
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise à Carouge – Genève
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